Ein People Pleaser sein. Was bedeutet das für das Leben?

Wenn im Körper die Angst aufsteigt, womöglich ausgeschlossen zu werden oder allein überleben zu müssen, bricht im Gehirn das Chaos aus. Eines der wichtigsten Grundbedürfnisse eines Menschen ist nämlich das Gefühl, dazuzugehören und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Der unbewusste Mensch tut dann fast alles, um dieses Gefühl zu erhalten. Er verhält sich angepasst, dienend…

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„Meine Leistung bringt mir Liebe und Anerkennung!“ Wirklich???

Wie oft sagst du täglich: „Ja, mach ich gleich noch“, und verschiebst deine eigenen Vorhaben auf einen späteren Zeitpunkt? Wie oft stellst du deine Bedürfnisse zurück, um ja keinen Streit zu provozieren, ein perfekt geputztes Haus nach „schöner wohnen“ zu haben oder dich nach den Kindern zu richten? Glaubst du wirklich, dass dir das in…

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Meine 5 besten Tipps für mehr Gesundheit bei wenig Zeit

Ernährung umstellen, Vorsorge-Untersuchungen beim Doc vereinbaren mit den dazugehörigen Wartezeiten, möglichst täglich Sport machen, Ruhepausen einlegen und und und … Wer kennt das nicht, das ganze Programm für die bestmögliche Unterstützung der Gesundheit. Mir stellen sich sämtliche Haare auf, wenn ich nur daran denke, wieviel Zeit mich das kostet. Wie lange ich mich schon mit…

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