Für Frauen 40+, die alles gleichzeitig managen: Beruf, Familie und sich selbst.
Wechseljahre sind kein Rückschritt. Sie sind Wandel.
Mehr Energie, Gelassenheit und Lebenskraft - trotz hormonellem Auf und Ab, Alltagsstress und innerer Unruhe.
Nicht höher, schneller, weiter. Sondern bewusster, verbundener, stabiler.
Ganzheitliche Energiemedizin & Bewusstseinsarbeit für erfolgreiche Frauen,
die ihren Körper verstehen, ihr Nervensystem beruhigen
und ihre Lebensenergie neu ausrichten wollen.
Bewusst, modern und spirituell.
Wenn dein Alltag sich so anfühlt ...
Du startest den Tag mit einem vollen Kopf und halben Akku.
Dein Körper wirkt vertraut und fremd zugleich.
Im Kopf surrt das Gedanken-Karussell, dein Herz schlägt unruhig und dein Bauch reagiert auf alles.
- Nach außen funktionierst du, zuverlässig, organisiert, stark.
- Nach innen fühlst du dich leer, reizbar, übermüdet.
- Du gibst Halt, trägst Verantwortung und entscheidest. Doch deine eigene Energie reicht kaum noch für dich.
Abends bist du erschöpft, aber Schlaf bringt keine echte Erholung.
Dein Körper spricht:
Durch Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen.
Und du fragst dich manchmal ganz leise:
"War´s das jetzt? Oder beginnt da etwas Neues?"
Und genau da setzt dieser Email-Kurs an.
Denn was du erlebst, ist mehr als ein hormoneller Umbruch.
Es ist ein inneres Aufbrechen – und der zarte Beginn von etwas Neuem.
Warum du bisher keine echte Balance gefunden hast
Du achtest auf dich.
Du isst gesund, bewegst dich, schläfst acht Stunden. Meistens zumindest.
Du hast schon so vieles ausprobiert: Yoga, Meditation, Detox, Nahrungsergänzung.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Etwas stimmt nicht.
Mal bist du energiegeladen, dann wieder völlig erschöpft.
Manchmal reagiert dein Körper auf alles: Stress, Essen, Emotionen.
Und du fragst dich:
"Wie kann es sein, dass ich alles richtig mache und mich trotzdem so instabil fühle?"
Weil das eigentliche Ungleichgewicht tiefer liegt: Nicht im Kopf, sondern in der Regulation deines Systems.
Viele Frauen glauben, ihre Energiemangel hat mit Schlaf, Ernährung oder Disziplin zu tun.
Doch das ist nur die Oberfläche.
In Wahrheit halten Stress, Hormonschwankungen und alte Muster dein Nervensystem im Alarmmodus.
Dein Körper regeneriert nicht mehr. Er kompensiert.
Das kostet Energie.
Jeden Tag, rund um die Uhr.
Und genau deshalb fühlst du dich, als würdest du gegen dich selbst arbeiten.
Die gute Nachricht:
Dein Körper hat nicht versagt.
Er hat dich nur zu lange beschützt.
Jetzt ist es Zeit, ihn wieder neu einzustellen: Auf Verbindung, Vertrauen und Energie.
Die wahre Ursache: Energieverlust im System
Wenn Hormone, Nerven und Systeme aus dem Takt geraten, arbeitet dein Körper auf Sparflamme.
Die Zellen produzieren weniger Energie, dein Nervensystem reagiert über.
Das Resultat?
Du fühlst dich krank.
Das ist kein Zufall. Es ist dein System, das nach Regulation ruft.
Wenn du wieder lernst, dich mit deinem Körper zu verbinden, kehrt Energie zurück, dein System stabilisiert sich und dein Geist wird klar.
Klarheit, innere Ruhe und Lebensfreude sind kein Zufall. Sie sind ein energetischer Zustand.
Das große Missverständnis
Du glaubst, Erschöpfung sei normal.
- Weil du älter wirst,
- Weil du viel trägst.
- Weil du in den Wechseljahren bist.
Doch das ist kein neues Normal.
Es ist dein Körper im Dauer-Alarmmodus.
Er sendet keine Warnung, sondern eine Einladung: Aussteigen, regulieren, zurückkehren.
Wenn du erkennst, dass du nichts bekämpfen musst, sondern dein System nur neu justieren darfst,
beginnt echte Heilung.
Leise, klar und echt.
Übernimm Verantwortung für dich. Bewusst und mit Herz.
Nicht aus Pflicht, sondern aus Verbundenheit mit deiner Seele.
Du bist keine Zuschauerin deines Wandels.
Du bist seine Gestalterin.
- Du nimmst dich wieder ernst.
- Du vertraust deinem Körper.
- Du entscheidest dich für Erneuerung.
Der Weg zurück in Stabilität und Lebensfreude beginnt mit einer Entscheidung:
Deiner Entscheidung für dich.
Der Weg zurück in deine Energie
Dein Körper weiß, wie Heilung geht. Er braucht nur die richtigen Impulse.
Ich verbinde Energiemedizin, Bewusstseinsarbeit und funktionelles Körperwissen zu einem System, dass dich zurück in deine Kraft führt.
„Ganz bei dir“ - der Reset für Körper, Geist und Seele
5 Emails mit klaren Impulsen, stärkenden Übungen und spiritueller Tiefe:
🌀 Ankommen und Wahrnehmen: Verstehen, was dein Körper sagt.
🌳 Regulieren & Entlasten: Nerven stärken – Energie schützen
🔥 Verbinden & Stabilisieren: Emotionen als Wegweiser
🌸 Routinen & Balance: Raum für dich – ohne schlechtes Gewissen
🌙 Verkörpern & Leben: Deine Kraft wird Alltag.
Wahre Heilung geschieht, wenn Körper, Geist und Seele wieder im gleichen Takt schwingen.
5 Ergebnisse, wenn dein System wieder reguliert ist
- Du wachst erholt auf. Dein Kopf ist klar, dein Tag beginnt leicht.
- Du verstehst deinen Körper. Hitzewellen, Schlafprobleme, Unruhe machen dir keine Angst.
- Du bleibst ruhig, auch wenn das Leben laut ist. Du reagierst bewusst, nicht automatisch.
- Du spürst deine weibliche Kraft. Emotionen werden Kompass, nicht Chaos.
- Du erlebst echten Frieden in dir. Vertrauen und Freude kehren zurück.
Gesundheit entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen. Das ist ein natürlicher Zustand.
🎯Für dich, wenn du:
- dich selbst kaum wieder erkennst.
- zwischen Hormonen, Alltag und Emotionen untergehst.
- spürst, dass du tiefer schauen willst und bereit bist, dich selbst zu wählen.
🚫NICHT für dich, wenn du:
- schnelle Lösungen ohne Selbstreflexion suchst.
- keine Lust hast, dich mit deinen Gefühlen und inneren Prozessen zu beschäftigen.
- nur körperliche Symptome "weghaben" willst, ohne nach der tieferen Ursache zu schauen.
- mit spirituellen oder energetischen Ansätzen nichts anfangen kannst.
Dieser Kurs setzt deine Bereitschaft voraus, ehrlich mit dir zu sein – und dir selbst mit offenem Herzen zu begegnen.
Warum dieser Email-Kurs?
Weil die Wechseljahre mehr sind als Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen.
Sie sind ein Weckruf – deiner Seele, deines Körpers, deines wahren Selbst.
Viele Frauen spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.
Aber sie wissen nicht, wie sie den Weg zurück zu sich selbst finden –
mitten im Trubel des Alltags, inmitten von innerer Unruhe und äußeren Erwartungen.
„Ganz bei dir“ ist kein weiterer Ratgeber.
Es ist dein Raum zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum Erinnern, wer du bist – und wer du jetzt wirst.
Denn du hast genug funktioniert.
Jetzt ist es Zeit, dich wieder zu fühlen.
Hi, ich bin Monika, Mentorin für ganzheitliche Transformation, Energiemedizinerin und Frau mitten im Leben.
Ich begleite Frauen durch den Wandel der Wechseljahre – körperlich, seelisch und spirituell.
Was mich antreibt?
Die tiefe Überzeugung, dass diese Lebensphase kein Verfall ist, sondern ein Aufbruch.
Ein Neubeginn – zurück zu dir.
In deine Kraft, deine Wahrheit und deine reife Weiblichkeit.
Lass uns gemeinsam Wege finden, um innere Ruhe, Energie und Leichtigkeit in denen Alltag zu bringen.
