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	<title>Wechseljahre &#8211; Monika Probst | Wechseljahre-Mentorin für Frauen, die endlich wieder leben wollen</title>
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	<title>Wechseljahre &#8211; Monika Probst | Wechseljahre-Mentorin für Frauen, die endlich wieder leben wollen</title>
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		<title>DAS passiert, wenn du die Wechseljahre als Chance nutzt.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 09:18:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Jede Nacht das gleiche Spiel. Plötzlich bin ich hellwach. Schweiß auf der Stirn. Patschnass am ganzen Körper. Gefühlt liege ich in einer lauwarmen Pfütze. Das Herz hämmert auch noch wie verrückt. Als würde es Alarm schlagen, nur ohne erkennbaren Grund. Leider kein Alptraum. Und auch kein Geräusch von draußen, dass mich wach macht. Nur diese&#8230;]]></description>
		
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		<title>Warum die Bowentechnik gerade für Frauen in den Wechseljahren so wertvoll ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2025 11:43:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bowtech®]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wieder eine dieser Nächte. Hormone im Chaos, Schlaf im Keller und die Nerven blank. Ich liege wach, starre an die Decke und frage mich, ob ich wohl jemals wieder richtig durchschlafen würde. Mein Körper schwitzt, mein Herz klopft wie verrückt und meine Bettdecke wird im Minutentakt auf- und wieder zugeschlagen. Am nächsten Morgen fühle ich&#8230;]]></description>
		
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		<title>Wechseljahre. Beginn, Dauer, Symptome &#8211; und was kommt dann?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 19:57:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[„Ich bin nicht launisch – ich probiere nur neue hormonelle Zustände aus.“ Das ist mein neuer Leitsatz, seit sich mir die folgenden Fragen immer öfter stellen: &#8222;Was ist denn nur los mit mir?&#8220; &#8222;Werde ich jetzt verrückt, dement oder ist das alles normal?&#8220; &#8222;Oder weiß der Körper tatsächlich, dass die 50 eine Art Endpunkt für&#8230;]]></description>
		
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		<title>Gesunde Weiblichkeit leben. Frauen stärken durch Energie- und Körperarbeit.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 19:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie werden Frauen stark? Diese Frage wirft ➡️Susanne Berg in ihrem Aufruf zur Blogparade in den Raum. Weil die Themen möchte ich mit diesem Artikel meine ganz eigene Anschauung teilen. Wie mit Energie- und Körperarbeit mehr innere Stärke und Vertrauen aufgebaut werden kann, als mit einem Abo in einem Fitness-Studio. Das ist kein Scherz. Vor&#8230;]]></description>
		
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		<title>Eine Beziehung beginnt erst, wenn Kinder kommen. Oder danach, wenn Eltern wieder flügge werden.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 11:32:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn das Nest leer wird, stellt sich heraus, wie stark die Beziehung ist. Das ist meine Antwort auf die Frage von ➡️Kerstin Steinkamp in ihrer Blogparade: Leeres Nest &#8211; Fluch oder Segen? Ich habe eine Weile gebraucht, bis ich hier Worte finden konnte. Weil ich eine etwas andere Meinung zum Thema Nest, Kinder und Beziehung&#8230;]]></description>
		
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		<title>Die Mutterwunde heilen oder: Übernimm die Verantwortung für dich selbst.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Apr 2024 16:25:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8222;Alles, was ich bin oder was ich hoffe, jemals zu werden, verdanke ich meiner Mutter.&#8220; Abraham Lincoln Die meisten Mütter wünschen sich nichts sehnlicher, als immer alles richtig zu machen. Und doch gibt es Situationen, in denen es ihnen nicht gelingt, ein Vorbild zu sein. Und so entsteht ein energetischer Abdruck im Energiefeld des Kindes,&#8230;]]></description>
		
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		<title>Ein People Pleaser sein. Was bedeutet das für das Leben?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 07:49:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn im Körper die Angst aufsteigt, womöglich ausgeschlossen zu werden oder allein überleben zu müssen, bricht im Gehirn das Chaos aus. Eines der wichtigsten Grundbedürfnisse eines Menschen ist nämlich das Gefühl, dazuzugehören und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Der unbewusste Mensch tut dann fast alles, um dieses Gefühl zu erhalten. Er verhält sich angepasst, dienend&#8230;]]></description>
		
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		<title>&#8222;Meine Leistung bringt mir Liebe und Anerkennung!&#8220; Wirklich???</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Jun 2023 11:28:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie oft sagst du täglich: &#8222;Ja, mach ich gleich noch&#8220;, und verschiebst deine eigenen Vorhaben auf einen späteren Zeitpunkt? Wie oft stellst du deine Bedürfnisse zurück, um ja keinen Streit zu provozieren, ein perfekt geputztes Haus nach &#8222;schöner wohnen&#8220; zu haben oder dich nach den Kindern zu richten? Glaubst du wirklich, dass dir das in&#8230;]]></description>
		
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		<title>Meine 5 besten Tipps für mehr Gesundheit bei wenig Zeit</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jun 2023 19:25:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Ernährung umstellen, Vorsorge-Untersuchungen beim Doc vereinbaren mit den dazugehörigen Wartezeiten, möglichst täglich Sport machen, Ruhepausen einlegen und und und &#8230; Wer kennt das nicht, das ganze Programm für die bestmögliche Unterstützung der Gesundheit. Mir stellen sich sämtliche Haare auf, wenn ich nur daran denke, wieviel Zeit mich das kostet. Wie lange ich mich schon mit&#8230;]]></description>
		
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		<title>Es ist NICHT egal, wie du dich fühlst! Warum du dich um deinen Selbstwert kümmern solltest.</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 10:29:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Eine Kundin, nennen wir sie Margot, hat mir folgende Geschichte über ihr Leben erzählt: Die ganze Woche über hat sie sich auf den Sonntag gefreut. Margot wollte mit den Kindern und ihrem Mann einen Ausflug zu einem Event machen, das nur einmal im Jahr stattfand. Es war das erste Mal seit langem, dass sie sich&#8230;]]></description>
		
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