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	<title>Wechseljahre &#8211; Monika Probst | Wechseljahre-Mentorin für Frauen, die sich selbst wieder finden</title>
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	<description>Wechseljahre sind Powerjahre.</description>
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	<title>Wechseljahre &#8211; Monika Probst | Wechseljahre-Mentorin für Frauen, die sich selbst wieder finden</title>
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		<title>Gleichberechtigung. Zwischen Wunsch, Wirklichkeit und Wechseljahren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:15:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn &#8222;Superwoman&#8220; plötzlich nicht mehr kann und keiner versteht, warum. &#8222;Ich kann nicht mehr, Monika. Ich bin ausgelutscht.&#8220; Sagt sie und senkt den Kopf. 48 Jahre, Führungskraft, 3 Kinder. Eine perfekte Ehe &#8211; nach außen. Eine perfekt auf Leistung getrimmte Frau der Gleichberechtigung. Jahrelang hat sie alles geschafft. Eine Energiebombe, aktiv wie ein Wirbelwind. &#8222;Ich&#8230;]]></description>
		
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		<title>HRT in den Wechseljahren. Chance, Gefahr oder einfach eine Entscheidung?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 May 2026 11:46:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Ich bin aufgewachsen in einer Welt, in der Frauen nicht wirklich &#8222;DA&#8220; waren. Und Mädchen durften gefühlt rein gar nichts: Emanzipation war quasi nicht vorhanden. Zumindest in meiner Erinnerung. Und die Wechseljahre? Die kamen überhaupt nicht vor.Weder in der Öffentlichkeit, noch in meiner Ursprungsfamilie. Ich habe bis heute keine Info, wie meine Mutter oder meine&#8230;]]></description>
		
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		<title>Flooding: Starke Blutungen in den Wechseljahren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 May 2026 13:34:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn deine Blutung plötzlich stärker, länger oder unberechenbarer wird, solltest du das nicht einfach abnicken. In diesem Artikel erfährst du, was dahinterstecken kann, wann Abklärung wichtig ist und warum dein Körper in den Wechseljahren klare Führung braucht.]]></description>
		
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		<title>DAS passiert, wenn du die Wechseljahre als Chance nutzt.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 09:18:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Jede Nacht das gleiche Spiel. Plötzlich bin ich hellwach. Schweiß auf der Stirn. Patschnass am ganzen Körper. Gefühlt liege ich in einer lauwarmen Pfütze. Das Herz hämmert auch noch wie verrückt. Als würde es Alarm schlagen, nur ohne erkennbaren Grund. Leider kein Alptraum. Und auch kein Geräusch von draußen, dass mich wach macht. Nur diese&#8230;]]></description>
		
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		<title>Warum die Bowentechnik gerade für Frauen in den Wechseljahren so wertvoll ist</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2025 11:43:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bowtech®]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wieder eine dieser Nächte. Hormone im Chaos, Schlaf im Keller und die Nerven blank. Ich liege wach, starre an die Decke und frage mich, ob ich wohl jemals wieder richtig durchschlafen würde. Mein Körper schwitzt, mein Herz klopft wie verrückt und meine Bettdecke wird im Minutentakt auf- und wieder zugeschlagen. Am nächsten Morgen fühle ich&#8230;]]></description>
		
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		<title>Wechseljahre. Beginn, Dauer, Symptome &#8211; und was kommt dann?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Apr 2025 19:57:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[„Ich bin nicht launisch – ich probiere nur neue hormonelle Zustände aus.“ Das ist mein neuer Leitsatz, seit sich mir die folgenden Fragen immer öfter stellen: &#8222;Was ist denn nur los mit mir?&#8220; &#8222;Werde ich jetzt verrückt, dement oder ist das alles normal?&#8220; &#8222;Oder weiß der Körper tatsächlich, dass die 50 eine Art Endpunkt für&#8230;]]></description>
		
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		<title>Gesunde Weiblichkeit leben. Frauen stärken durch Energie- und Körperarbeit.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Monika Probst]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Aug 2024 19:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wie werden Frauen stark? Diese Frage wirft ➡️Susanne Berg in ihrem Aufruf zur Blogparade in den Raum. Weil die Themen möchte ich mit diesem Artikel meine ganz eigene Anschauung teilen. Wie mit Energie- und Körperarbeit mehr innere Stärke und Vertrauen aufgebaut werden kann, als mit einem Abo in einem Fitness-Studio. Das ist kein Scherz. Vor&#8230;]]></description>
		
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		<title>Eine Beziehung beginnt erst, wenn Kinder kommen. Oder danach, wenn Eltern wieder flügge werden.</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Aug 2024 11:32:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Persönliches]]></category>
		<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn das Nest leer wird, stellt sich heraus, wie stark die Beziehung ist. Das ist meine Antwort auf die Frage von ➡️Kerstin Steinkamp in ihrer Blogparade: Leeres Nest &#8211; Fluch oder Segen? Ich habe eine Weile gebraucht, bis ich hier Worte finden konnte. Weil ich eine etwas andere Meinung zum Thema Nest, Kinder und Beziehung&#8230;]]></description>
		
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		<title>Die Mutterwunde heilen oder: Übernimm die Verantwortung für dich selbst.</title>
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		<pubDate>Sat, 27 Apr 2024 16:25:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8222;Alles, was ich bin oder was ich hoffe, jemals zu werden, verdanke ich meiner Mutter.&#8220; Abraham Lincoln Die meisten Mütter wünschen sich nichts sehnlicher, als immer alles richtig zu machen. Und doch gibt es Situationen, in denen es ihnen nicht gelingt, ein Vorbild zu sein. Und so entsteht ein energetischer Abdruck im Energiefeld des Kindes,&#8230;]]></description>
		
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		<title>Ein People Pleaser sein. Was bedeutet das für das Leben?</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 07:49:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Wechseljahre]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn im Körper die Angst aufsteigt, womöglich ausgeschlossen zu werden oder allein überleben zu müssen, bricht im Gehirn das Chaos aus. Eines der wichtigsten Grundbedürfnisse eines Menschen ist nämlich das Gefühl, dazuzugehören und Teil einer Gemeinschaft zu sein. Der unbewusste Mensch tut dann fast alles, um dieses Gefühl zu erhalten. Er verhält sich angepasst, dienend&#8230;]]></description>
		
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